Veckans viktkoll

Med brist på tid så har jag inte hunnit med veckans viktkoll på ett bra tag så jag tänkte försäkra er att jag är kvar i gamet och att jag inte ger upp så lätt.


Jag äter fortfarande LCHF, börjar bli lite mer åt normal LCHF i jämförelse med liberal tidigare för jag har börjat lära mig vilka av de tillåtna grönsakerna man ska ta mindre av då de också innehåller kolhydrater.

Mindre mejeriprodukter har det också blivit och mer fett, mättat fätt!

På vågen har det inte synts mycket men på måttbandet som jag äntligen börjat med syns det lagom. Bara idag testade jag ett par byxor som jag köpte inför Turkietresan som jag inte orkade testa i butik men tyvärr inte passade när jag kom hem. Idag passar de perfekt! De flesta kläderna har blivit lösare om inte helt för stora, kommer snart tömma garderoben med glädje så nytt kan komma in i den.

Oj senaste viktkollen var 16/2 och förhoppningsvis har det hänt lite på vågen sedan dess.



Mina delmål

3/2 Mitt första delmål uppnådd
16/5 Mitt andra delmål 

Förlust hittills:
3/10 - 7/12 • - 4,7 kg
7/12 - 31/12 • - 1,7 kg
4/1 - 18/1 • - 1,4 kg
18/1 - 31/1 • + 1 kg
31/1 - 15/2 • - 4,6 kg
15/2 - 10/4 • - 2,3 kg

Total viktminskning sedan 3/10 
13 kg
Taggar: gå ner i vikt, jag kan klara det, kämpa på, lchf, veckans viktkoll, viktnedgång;

Kommentarer :

#1: Jag är inte dum i huvudet! Jag har Aspergers syndrom!

heja dig, ska väga mig i em tror jag haft en toppen vecka:)

skriven

Kommentera inlägget här :