Veckans viktkoll


Sakta men säkert går det nedåt, dock har det fuskats lite men det är pga brist på inspiration till matlagning. 

Hemma pga sjukdom förra vecksn men lite träning har det blivit av, dock inte på friskis så förhoppningsvis blir det denna veckan.

Jag ska gå tillbaka till hur jag åt i höstas, mådde lite bättre med mer frukt som jag hade i bland annat mina smoothies.

Sen ska jag även gå tillbaka till veckomeny, planera måltiderna bättre så att man inte står där en dag utan något att käka.


Mina delmål

3/2 Mitt första delmål uppnådd - 10 kg


Förlust hittills:
3/10 - 7/12 • - 4,7 kg
7/12 - 31/12 • - 1,7 kg
4/1 - 18/1 • - 1,4 kg
18/1 - 31/1 • + 1 kg
31/1 - 15/2 • - 4,6 kg
15/2 - 10/4 • - 2,3 kg
10/4 - 25/4 • - 0,7 kg
25/4 - 9/5 • -- -- - kg

Total viktminskning sedan 3/10 
13, 7 kg

Kommentera inlägget här :